본능중추를 선호하는 8.9.1 타입
-본능중추에 속해 있는 사람들에게 가장 중요한 것은 '자신의 존재' 입니다. (본능0,감성0 - 사고x)
그들은 타인의 관심이 자신에게 향하기를 바라고 있죠.
어떠한 경우에도 자신의 입장을 피력하며, 일정한 위치에 멈춰선 채로 타인을 컨트롤하려 합니다.
그들의 '활력'은 성취해야만 하는 일에 집중되기 때문에 자신과 타인에게 많은 기대와 요구를 하게 되죠.
자신의 '활력'의 흐름에 맡겨 본능에 따라 행동함으로써 자신의 존엄이 지켜지는 충족감을 느끼게 됩니다.
또한 본능은 과거에 체험한 것에 형성되기 때문에 그 행동과 의식이 과거에 얽매이기 쉽습니다.
(1타입)
- 1타입은 감정중추가 옆에 있기 때문에, 타인의 감정을 이해하고, 타인과의 관계를 맺는 것은 가능합니다.
그러나 항상 모든 유형에는 반전이 있습니다. 1유형은 사고하는 것을 싫어합니다.
그렇기 때문에 사고중추에 의해 '전체와의 관계'에 대해 의문을 제기하지 못하고
*** 일방적인 편견을 가지고 기대하는 경향이 있습니다.
이러한 사고의 객관성 결여가 완전무결함에 대한 '집착'을 낳게 하고, 그 '집착'에 좌우되는 상황에 빠지게 되죠.
<1타입에게 알맞는 직업은 뭘까요?>
- 능률적이며, 사고자 잘 짜여져 있고, 항상 일의 마무리를 잘 짓습니다. 보다 분석적이고 강한 면이 있는 1타입 유형은 경영, 과학, 법률과 관계된 직업에서 많이 발견됩니다. 보다 인간 지향적인 1타입 유형은 주로 의료, 보건, 교육, 종교 분야에 종사하는데요. 그들은 전문적이고 정직하고 윤리적인 태도를 가지고 일을 처리하기 때문에, 자동차, 기계공, 외과의사, 치과의사, 은행가, 주식중개업자 등의 직업에서 1타입 유형을 많이 만나게 되는 것은 당연한 일입니다.
<1타입의 자기 혁신을 위한 방향>
-1타입이 자신을 '멋있는 사람' 이라고 여기는 7타입의 낙천적인 성향과 자신에 대한 애정을 배우면 자신과 타인에 대한 공격적 '집착'을 해소할수 있습니다.
7타입은 인생의 밝은 부분에 시선을 돌리고 즐거움을 찾아내며 다른 사람들과 즐거움을 함께 나누려고 합니다.
이러한 7타입의 장점을 받아들이면 자신의 고지식한 면을 누그러뜨리고 인생을 즐길 줄도 알게 되며 인생을 있는 그대로 받아들일 수 있게 됩니다.
또한 본능중추를 선호하는 1 타입이 7타입을 지향함으로써 사고 중추를 활용할수 있게 됩니다.
즉 사물의 결함을 돋보기로 들여다보듯 찾아내려는 나쁜 경향에서 벗어나, 현실을 더욱 객관적이고 냉정하게 바라볼수이게 되는 거죠.
가)자신을 돌보기 (부제:1번 치료하는 주변사람은 참고하세요)
-매일 어느 정도의 시간을 1번이 즐기는 어떤 오락 활동에 보내기.
예를 들면 정원 가꾸기, 영화감상, 운동, 산책, 친구들과 함께 보내거나 일터에서 빈둥거리는 시간을 가지는것.
-1 유형에게 정기적으로 특별한 물건들을 사주라(꽃, 운동경기관람,향로를 넣은 목욕용비누,좋아하는 식당에서의 저녁식사등)
-인생에서 유머의 중요성을 강조해라.
농담하고, 우기는 만화를 보고, 코메디 쇼를 봐라.
-당신이 무엇을 원하는지 인식하고 그것을 요구하는 법을 배워라(비록 변덕스러울지라도)
-'~해야 한다'라는 말을 피해라~ , 해야한다'는 말이 들어간 문장을 '나는~하고싶다' 라든가 '나는 ~ 하고싶지 않다'라는 문장으로 바꿔라. 예를 들면 '나는 철수를 방문해야만 한다'는'나는 철수를 방문하고 싶다''나는 철수를 방문하고 싶지 않다'가 된다.
-긴장 이완 요과교실에 참석해라.
-엉망으로 어질러 놓은 서랍, 벽장, 방 등을 하나쯤 허용하라.
-일이나 강박적 행동으로부터 물러설 수 있는 휴가를 가지도록 하라.
나)분노를 알아차리고 분노와 함께 일하기.
-상처받고 방어적이 된다고 느낄때, 신랄하고 냉소적이 될수 있다는 것을 인식하라.
-화가 난다는 것은 정상적이고 쓸모 있는 인간의 감정이라고 받아들이도록 하라.
-당신의 분노 밑바닥에 슬픔이나 실망과 같은 감정이 깔려 있음을인식하지 못하는지 스스로에게 물어보도록하라.
-화를 내더라도 사랑 받을 수 있다는 것을 깨닫도록 하라.
-화내는 것이 적절하지 않다고 생각되면, 운동을 하거나 글을 쓰거나 친구와 이야기해 보라.
-자신과 다른 사람에게 비현실적인 기대에 맞추어 살도록 압력을 주게 되면, 당신은 더 좌절되고 화나게 될 것이다.
다) 일
-당신이 직업을 평가해 본후, 그일이 당신 자신에게 적절하며 만족감을 준다는 확신을 가져라.
-다른 사람들에게 도움을 요청해서 당신의 몫 이상을 하지 않도록 해라.
만일 그들이 당신 만큼 일을 못 해낼까 걱정되면 그 일을 할수 있는 다른 1타입 유형을 찾아보도록 하라!
불완전 하더라도 어떤일을 빨리 끝내도록 해서, 다음일로 넘어가거나 제시간에 집에 가도록 하라.
-과거의 잘못을 곱씹는 대신, 당신이 가장 자랑 할만한 잘 한 일을 기억하라.
-당신이 해낸 일 중 하나의 결점으로 인해 그 일 전체가 무가치 하다고 느끼지 않도록 하라.
-완벽해지는 것으로 부터 기준을 낮추도록 하라.
라) 인간관계
-당신 자신과 다른 사람의 결점이나 실수를 용서하도록 하라.
-다른 사람이 갖고 있는, 당신 자신과 다른 행동 방식을 존중하도록 하라.
-칭찬과 격려를 아끼지 말라.
-어떤 사람을 비판하거나 고쳐주고 싶은 충동을 느낄때, 조용히 침묵을 지키거나(아첨이 아닌!)긍정적인 말로 표현하도록 하라.
-당신 목소리의 어조가 깐깐하게 들리거나 사람들을 당황시키고 놀라게 할 수 있다는 사실을 인식하라.
-사람들을 변화 시킬 수 있다고 환상을 품지 말라.
마)부모에게
-아이들의 자존감을 더 잘 개발하려면 자기 나름대로 결정하도록 내버려 두라.
-그들이 무엇을 하기 때문이 아니라, 그대로의 모습을 사랑한다는 것을 아이들에게 알려줘라.